"L'augmentation de la cyberdépendance est inquiétante: c'est une réalité."
Si des personnes souffrent de
troubles du comportement alimentaire, la cyberdépendance n’en est pas moins :
Qu'est-ce que la cyberdépendance?
S'il n'existe pas encore de données sur le nombre de personnes souffrant de cyberdépendance, le phénomène est bien réel. On parle de cyberdépendance quand l'utilisation d'Internet ou des nouvelles technologies devient problématique et qu'un individu ressent de la détresse ou un malaise face à elle. La personne en vient à passer de plus en plus de temps en ligne, à faire moins d'activités, à s'isoler des autres. L'addiction aux jeux vidéo entraînerait chez le joueur des comportements au caractère répétitif et compulsif.
Quelles formes prend la cyberdépendance?
On retrouve principalement quatre types de cyberdépendance :
1 - La cyberpornographie ou la cybersexualité: consommation de pornographie en ligne, comportements sexuels en ligne comme des séances de masturbation via webcam.
2 - Les cyberrelations qui englobent le côté interactif et social des nouvelles technologies comme le clavardage, les communications par courriel ou encore les sites permettant le réseautage social comme Facebook ou Twitter.
3 - Les jeux et les transactions en ligne (jeux vidéo, jeux de hasard en ligne, casinos virtuels). Le volet des transactions renferme l'achat compulsif de biens en ligne, les ventes aux enchères en ligne (eBay) ou encore les transactions financières et boursières en ligne.
4 - La recherche d'informations web de façon compulsive.
Symptômes Psychologiques
•Une attitude euphorique et un sentiment de bien-être provoqués par la navigation sur Internet
• L’incapacité de s’arrêter
• Le besoin d’augmenter de plus en plus le temps consacré à Internet
• Un manque de temps pour la famille et les amis
• Un sentiment de vide, de dépression, et d’irritabilité lorsque privé d’un ordinateur
• Propension à mentir sur ses activités à la famille ou aux amis
• Apparition de problèmes à l’école et baisse significative du rendement académique
Symptômes Physiologiques
•Syndrome du canal carpien
• Sécheresse des yeux
• Maux de tête et migraines chroniques
• Maux de dos
• Alimentation irrégulière, repas sautés et de mauvaise qualité
• Négligence de l’hygiène personnelle
• Insomnie ou modifications dans le cycle du sommeil
Comment la traiter?
Prendre conscience du problème et s'informer pour mieux comprendre le problème est un premier pas. La personne cyberdépendante peut aussi tenter d'identifier le ou les types de cyberdépendance dont elle souffre. Un suivi en psychothérapie pour aider à résoudre ce problème s'avère également une stratégie efficace.
Plus d'info: www.cyberdependance.ca
Pourquoi a-t-on du mal à décrocher ?
La cyberdépendance se vit dans la honte, dans la culpabilité et dans l’anonymat. La prise de conscience est lente, c’est souvent l’entourage qui donne l’alerte et il faut le faire dès les premiers signes de l'addiction. Cependant, la réalité du cyberdépendant n’est pas drôle. De plus il y a le syndrome de manque qui met en échec les tentatives de sevrage.
Lectures Conseillées sur le
thème
Jean-Charles Nayebi.,"Enfants et adolescents face au numérique", Paris, Odile Jacob, 2010.
Jean-Pierre Rochon., "Les Accros d'Internet" Quebecor 2004.
Michel Hautefeuille,
Dan Véléa, Les Addictions à internet. De l'ennui à la dépendance, Paris, Payot,
2010.
Marie-Anne Sergerie,
« Internet : quand l'usage est problématique » in Psychologie Québec,
2009.
Serge Tisseron, Virtuel, mon amour : penser, aimer, souffrir, à l'ère des nouvelles technologies, Paris, Albin Michel, 2007.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire